我提醒新媽媽們,在各種產(chǎn)后保健事項中,產(chǎn)后檢查很重要,那么產(chǎn)后檢查有哪些項目呢?

看下面一一列舉出來哦!

1、盆底檢查由于產(chǎn)婦分娩后,由于盆腔內(nèi)會存在惡露、子宮復(fù)舊不全、陰道分泌物等,所以必須盡早進行盆底康復(fù)。

根據(jù)一些疾病的診斷,醫(yī)生會建議做盆底檢查,以了解子宮收縮及膀胱頸,子宮、子宮及盆底肌肉、肛門、陰道等盆腔器官的復(fù)原程度。至于要先做產(chǎn)后康復(fù)檢查,才能夠確診什么原因?qū)е碌摹?/p>

2、B超產(chǎn)后42天,產(chǎn)婦應(yīng)到醫(yī)院做B超檢查,以了解子宮及附件情況,以及盆腔、陰道恢復(fù)情況。

若出現(xiàn)子宮復(fù)舊不全、陰道出血等情況,則會需要做B超檢查,以確認具體病因。

3、盆底功能檢查產(chǎn)后恢復(fù)對于媽媽來說,尤為重要。

無論是產(chǎn)婦還是新生兒,在產(chǎn)后兩個小時內(nèi)是發(fā)生了尿床的,如果盆底肌不能得到恢復(fù),會出現(xiàn)尿頻、淋漓不盡、子宮脫垂等后遺癥。所以對于產(chǎn)后恢復(fù),做到早發(fā)現(xiàn)早治療,對于媽媽來說是非常重要的。

4、產(chǎn)后運動產(chǎn)后運動能夠增強體質(zhì),避免產(chǎn)后坐骨神經(jīng)痛,而且能夠預(yù)防產(chǎn)婦缺鐵性貧血,提高身體免疫力,也可以促進傷口愈合,恢復(fù)產(chǎn)后身材。產(chǎn)后運動不但能夠瘦身體,而且能夠促進全身肌肉鍛煉,幫助骨盆恢復(fù)。

5、子宮康復(fù)子宮在懷孕期間被撐得很大,懷孕期間受到子宮壓迫,分娩時,由于受到損傷,產(chǎn)后子宮需要恢復(fù),這個時候子宮收縮能力就比孕前差得多,因此產(chǎn)后運動能夠恢復(fù)子宮彈性。

6、關(guān)節(jié)康復(fù)有些產(chǎn)婦在懷孕期間會出現(xiàn)關(guān)節(jié)脫臼的癥狀,關(guān)節(jié)運動能夠改善關(guān)節(jié),關(guān)節(jié)運動能夠讓關(guān)節(jié)、關(guān)節(jié)變硬,讓關(guān)節(jié)、關(guān)節(jié)變緊,讓肌肉、關(guān)節(jié)能夠快速地康復(fù),達到增強關(guān)節(jié)的效果。

7、走路姿勢能夠讓骨盆、腿部得到強化,使得四肢的關(guān)節(jié)能夠有正常的位置彎曲,關(guān)節(jié)運動能夠讓腿部、臀部、腳部、手臂、腳底得到伸展和鍛煉。

8、游泳能夠讓肌肉在短時間內(nèi)得到收縮,改善子宮的外部形狀,從而避免子宮下垂。

9、體操體操能夠使骨盆、腿部肌肉得到收縮,使得肌肉變得緊實,而體操能夠?qū)﹃P(guān)節(jié)進行鍛煉。體操不僅能夠改善肌肉松弛,還能夠增強關(guān)節(jié)的運動。

10、慢跑運動能夠增強心肺功能,能夠使全身肌肉得到放松,對氣血的運行有很好的作用。

11、游泳能夠改善腎功能,改善氣血循環(huán),增強造血功能。對腎功能也有一定的作用。

13、平衡力量能夠使血管收縮,增加冠脈功能。

15、平躺著體操可以提高骨盆底肌的張力,這種運動能夠讓小腹突出,也可以促進腿部血液循環(huán),使小腿部的肌肉得到放松,同時可以消除小腿部肌肉的緊張感,緩解腿部疲勞。

16、轉(zhuǎn)呼啦圈能夠使得腿部的肌肉得到放松,并且可以將腿部的肌肉得到鍛煉。

通過轉(zhuǎn)呼啦圈的方式可以鍛煉腿部肌肉,對產(chǎn)后缺鈣的產(chǎn)婦非常有幫助。

17、慢跑對于產(chǎn)后缺鈣的產(chǎn)婦很有好處,運動還可以燃燒脂肪,減肥和降低血糖,促進新陳代謝。采用慢跑方法可以加強身體的柔韌性和節(jié)奏感,緩解腿部的負擔(dān),有效控制體重。產(chǎn)后鍛煉可以讓產(chǎn)婦身體變得更好,提高產(chǎn)婦身體的新陳代謝。做鍛煉可以讓產(chǎn)婦的腿部肌肉得到放松,讓產(chǎn)婦的腿部更加健康,肌肉得到鍛煉,對預(yù)防產(chǎn)后,特別是產(chǎn)后出現(xiàn)肌肉痙攣性的疼痛很有效果,幫助腿部起到支撐作用,有助于減輕下肢的肌肉勞損。

可以根據(jù)室內(nèi)室外的運動量,做產(chǎn)后的操休閑鍛煉,可以幫助產(chǎn)后腿部的肌肉得到恢復(fù),減少疼痛感,讓產(chǎn)婦的腿部更加健康,減少腿部肌肉負擔(dān)。產(chǎn)后鍛煉,需要循序漸進,不能操之過急。逐漸延長運動時間,讓身體得到放松,更加有益于產(chǎn)婦身體的恢復(fù),更好地促進產(chǎn)后的恢復(fù)。

產(chǎn)婦在產(chǎn)后要做適當(dāng)?shù)倪\動,不僅可以加快身體的新陳代謝,還可以促進腿部肌肉的彈性恢復(fù),讓身材變得更加年輕。