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寶寶便秘吃什么粥通便

　　寶寶便秘吃什么粥通便,1、核桃蔬菜粥:

　　仁、豆、冰糖:各新鮮仁50克,山藥50克,粳米50克,加水適量煮粥,煮熟食用。

　　茯苓15克,核桃仁30克,粳米50克。煮粥前先加粳米30克,用時(shí)后加適量水煮成粥,一次不要煮太濃,以稀爛為度,吃前加薏米。

　　黃芪粥:黃芪15克,山藥10克,粳米50克,加水適量煮粥,粥將藥末加熱至沸,加少許食鹽即可。每日1次。

　　黑芝麻糊:黑芝麻60克,將黑芝麻炒熟研細(xì)末,用糖調(diào)服,每日1次。

　　柿餅:柿餅50克,白糖100克,面粉50克,加水適量,文火煎30分鐘,分2~3次沸,加入白糖攪勻,稀稠,每日2次。

　　粳米淘2500克(淘洗干凈,絞取米,淘洗干凈),研磨成細(xì)粉,混勻,入粳米粥中煮成稀粥,用布兌好水在稠粥上,并加白糖,用時(shí)最好是將柿餅水煮開,再兌入蜂蜜或蜂蜜,每日服用3次。

便秘粥

　　便秘粥中大多都是糖,因它所含水量極高,尤其是在冬春季節(jié),較為潮濕。便秘是很常見的一種疾病,對(duì)于一些健康狀況不是很了解的人來說,便秘粥怎么吃也沒關(guān)系,只要采取措施,便秘粥便就能降下來。

　　便秘的原因

　　1、炎癥引起。炎癥引起的便秘一般都是炎癥所引起,而感冒期間便秘的患者便秘的發(fā)病率就會(huì)比較高。

　　2、食物過敏引起。據(jù)食物過敏史引起的便秘粥也會(huì)有很大的明顯的發(fā)展。食物過敏時(shí)便秘的發(fā)病率在幾種情況之間。

　　3、精神因素。對(duì)于精神狀況不佳、精神抑郁、焦慮、抑郁、恐懼等心理因素引起的便秘粥也會(huì)有。

　　便秘的預(yù)防方法

　　1、起居要有規(guī)律。起居要有規(guī)律,切莫熬夜,更要有規(guī)律。

　　2、合理的飲食習(xí)慣。多吃清淡易消化的食物,少食辛辣刺激性食物。

　　3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。每天在家中的公園散步,呼吸新鮮空氣。

　　4、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以有效的預(yù)防便秘。

　　5、不要吃辛辣的食物。辛辣的食物會(huì)刺激到排便的刺激。

　　便秘是很多人都會(huì)出現(xiàn)的一種情況,也許是腸胃功能不夠完善所導(dǎo)致的,但是由于某些原因引起的便秘粥,就很容易出現(xiàn)排便困難的情況,而便秘又是怎么回事呢?排便困難,讓人很苦惱,所以一定要及時(shí)去醫(yī)院咨詢,讓醫(yī)生找到原因,對(duì)癥治療,不要有心理負(fù)擔(dān)。