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寶寶便秘有什么辦法快速解決

　　幫助寶寶按摩腹部:,經(jīng)常便秘的寶寶腸胃的動(dòng)力較差,所以經(jīng)常會(huì)有便秘的情況出現(xiàn),一般是要通過(guò)按摩以促進(jìn)胃腸動(dòng)力的加強(qiáng)。每次2到3分鐘,每天2到3次,這樣可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。接下來(lái),媽網(wǎng)百科介紹寶寶便秘的解決辦法。

　　1、用手指揉搓腹部,每天數(shù)次,每次10到20分鐘,有助消化的作用。

　　2、一只手扶著寶寶腋下,另一只手的食指和中指,在寶寶右下腹部輕用力圈,繞小肚子一圈,并做向上運(yùn)動(dòng),就能起到很好的效果。

　　3、兩根手指交替做順時(shí)針的劃圈,就能達(dá)到緩解便秘的效果,大概每次做10到20分鐘。

　　4、在平時(shí)的生活中,家長(zhǎng)可以給寶寶吃一些蔬菜水果,一方面是為解解寶寶因便秘而產(chǎn)生的惡心,另一方面是幫助寶寶身體及時(shí)的消化。

　　5、多喝白開(kāi)水,不僅能緩解便秘,還能使寶寶的排便功能更加的順利。

　　6、如果寶寶經(jīng)常便秘,可給寶寶服用些滋脾土或清熱潤(rùn)腸的中藥,如黃連、紫藥等,也可內(nèi)服些瀉劑或開(kāi)塞露等,以幫助寶寶排泄糞便。

長(zhǎng)期便秘的解決方法

　　長(zhǎng)期便秘的解決方法很簡(jiǎn)單,不少人都試過(guò),但是由于某些原因,每天都要排便一次,容易引起便秘,使排便速度變慢,甚至是大便干硬,都需要靠藥物治療。長(zhǎng)期便秘會(huì)導(dǎo)致直腸癌,也容易使膽囊發(fā)炎,所以要及時(shí)改善。

　　長(zhǎng)期便秘的解決方法:

　　1、多喝水。便秘可以多喝水,可以有效改善便秘,也可以在水中加點(diǎn)糖類的蜂蜜,蜂蜜具有很好的潤(rùn)腸作用,可以有效治療便秘。

　　2、配合排便訓(xùn)練。對(duì)于進(jìn)行排便訓(xùn)練的時(shí)間,要根據(jù)結(jié)腸的功能來(lái)定,要注意要堅(jiān)持每天早上起床后和便后各進(jìn)行15~20分鐘的時(shí)間。對(duì)于缺乏規(guī)律性的通便訓(xùn)練,建議應(yīng)從4點(diǎn)開(kāi)始進(jìn)行,時(shí)間過(guò)久或過(guò)少,都需要調(diào)整一下時(shí)間。

　　3、飲食調(diào)理。便秘了,需要多吃些有助于排便的食物,這樣不僅可以改善便秘,而且有利于排便的正常建立。

　　4、藥物治療。長(zhǎng)期便秘,可以通過(guò)一些藥物治療,但在服藥之前要先咨詢醫(yī)生,以確認(rèn)自己身體的情況,對(duì)癥治療。

　　5、運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期便秘,可以參加一些運(yùn)動(dòng),比如慢跑、散步、做操等,可以改善便秘的情況。

　　6、按摩療法。便秘嚴(yán)重的可以通過(guò)按摩療法來(lái)促進(jìn)排便,也可以通過(guò)治療多排便的飲食療法,如酸奶,或多吃香蕉等,可以幫助排便,也可以喝蜂蜜,都可以起到一定的潤(rùn)腸作用。

　　7、精神療法。精神療法,能讓人從精神生活中的精神支柱,得到調(diào)養(yǎng),而且能加快新陳代謝,但是精神上的焦慮和恐懼,會(huì)引起機(jī)體內(nèi)分泌失調(diào),影響正常的消化,這就需要通過(guò)通過(guò)學(xué)習(xí)調(diào)整情緒,讓情緒穩(wěn)定下來(lái),這樣就可以對(duì)緩解精神焦慮大有幫助。