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寶寶2歲每天睡多久

　　大家都知道寶寶的睡眠時(shí)間,以及睡眠質(zhì)量對(duì)于寶寶來說尤為的重要。只有保證良好的睡眠,才能有利于寶寶的生長發(fā)育。那么,寶寶2歲每天睡多久才是好的睡眠呢?

　　通常情況下,1~3歲的孩子每天大部分的時(shí)間都在睡覺,甚至比4~6歲的孩子還要睡覺。在睡眠狀態(tài)的改善下,3~6歲的孩子每天需要睡眠12~13個(gè)小時(shí)。如果你的寶寶經(jīng)常性的睡眠不足,那么你可以多和寶寶溝通,了解他每天睡眠的時(shí)間,同時(shí)注意要讓他有充足的睡眠。

　　除了你要保證孩子的睡眠時(shí)間外,也要注意他的睡眠質(zhì)量。除了保證孩子的睡眠時(shí)間外,還要注意要注意培養(yǎng)他的睡眠習(xí)慣。睡眠不好的孩子在睡覺時(shí)很容易醒,所以要讓他睡足,不要養(yǎng)成晚上不睡覺的習(xí)慣。寶寶到了該睡覺時(shí),他就會(huì)在有規(guī)律的睡眠時(shí)間內(nèi)入睡。

　　同時(shí),這也要保證寶寶晚上睡覺時(shí)能夠有更好的休息,這將有助于培養(yǎng)他們晚上的睡眠習(xí)慣。不過,一般來說,如果寶寶睡足了覺,他們醒來后,父母也不必太緊張,應(yīng)該先哄哄孩子,讓他休息。

　　最后,小編還要提醒你的是,只要寶寶精神狀態(tài)好,睡眠質(zhì)量佳,這就是很好的睡眠環(huán)境。如果寶寶睡覺時(shí)衣服穿得少,衣服穿得太多,反而不利于寶寶的成長。

　　如果你家寶寶是仰臥睡覺,那么也可以在他睡得時(shí)候,把他抱起來,把他摟到胸前,讓寶寶安靜下來,這樣你就可以讓他睡個(gè)好覺了。

　　如果你家寶寶為仰臥睡覺,建議在兩側(cè)的上方放一個(gè)小枕頭,或者是你的胳膊上墊個(gè)枕頭,這樣寶寶就不容易翻醒,也不會(huì)哭鬧了。

二歲的寶寶一天睡多少時(shí)間

　　二歲的寶寶一天睡多少時(shí)間,很多媽媽們有沒有經(jīng)歷過,不過大概也就知道了,我們的新出生的寶寶可能每天都有8個(gè)小時(shí)左右的清醒時(shí)間,這個(gè)讓我們也對(duì)他們一天的睡眠狀態(tài)有了解,但對(duì)于他們所睡的時(shí)間也不是固定的,那么二歲的寶寶一天睡多少時(shí)間?

　　二歲的寶寶應(yīng)該保持這樣的作息,一般來說,會(huì)比那時(shí)的睡覺時(shí)間要多一些,應(yīng)該在晚上11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)這段時(shí)間內(nèi),睡覺才是晚上比較規(guī)律的睡覺。晚上睡4小時(shí)以上,白天睡4小時(shí),晚上睡9小時(shí)。到4點(diǎn)或5點(diǎn)左右的時(shí)候,我們要檢查一下尿布是否干爽,尤其是要保證尿布干爽。在睡前可以給寶寶講講故事或是聽音樂,這樣可以幫助入睡,同樣也可以促進(jìn)睡眠。

　　在嬰幼兒階段的寶寶最好不要睡大人的左側(cè),大人的左側(cè)在睡眠時(shí),寶寶的身體是處于右側(cè),也不利于他們睡出最初的左側(cè)。

　　寶寶們睡不好可能是大人不注意,孩子有沒有什么不舒服,你會(huì)在孩子睡著后觀察,沒有問題后,再來確定孩子睡的是什么樣,然后在孩子睡不好后,你也不要著急喂藥,要讓孩子好好睡覺,有問題及時(shí)就醫(yī)。

　　怎么辨別寶寶的睡姿:

　　如果你的寶寶經(jīng)常采取仰臥睡覺的睡姿,就應(yīng)該注意了。

　　寶寶最好的睡姿是側(cè)臥側(cè)臥,這樣有利于寶寶睡覺,也可以幫助寶寶呼吸。

　　側(cè)臥時(shí)寶寶的胸部和背部都應(yīng)該貼在枕頭上,因?yàn)楹⒆觽?cè)臥時(shí)胸部肌肉放松,睡覺時(shí)可以很好的支撐住寶寶的身體。

　　側(cè)臥時(shí)寶寶很容易感到胸部被枕頭或者是被子壓住,所以不要讓孩子經(jīng)常側(cè)臥。