多喝水,寶寶在發(fā)燒的時(shí)候一定要多喝水,這樣的話就能使體內(nèi)的毒素更快的排出體外,對(duì)于退燒很有必要。那么寶寶發(fā)燒吃什么好得快?
1、蘋(píng)果
蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)豐富,吃了能幫助調(diào)節(jié)胃腸功能,加快體內(nèi)毒素排出。蘋(píng)果含有多種維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、 這幾種微量元素,對(duì)于增強(qiáng)身體抵抗力,改善發(fā)燒癥狀有很大的幫助。而且蘋(píng)果中含有豐富的果膠和膳食纖維,能夠起到吸附水分,促進(jìn)排便的作用,以達(dá)到改善大便通暢的目的。
2、土豆
土豆是水果中含有的根莖營(yíng)養(yǎng),可以增加體內(nèi)含水量,緩解發(fā)燒癥狀,但如果寶寶發(fā)燒到38度以上,腸胃功能比較弱,建議吃一些土豆,幫助降下體內(nèi)含水量,緩解發(fā)燒癥狀。
3、南瓜
發(fā)燒時(shí)吃些南瓜,不僅能補(bǔ)充維生素和微量營(yíng)養(yǎng),而且還能促進(jìn)寶寶身體康復(fù)。
4、西紅柿
西紅柿中含有大量的番茄紅素和維生素C,是小番茄紅色的時(shí)候,吃些的話,能增強(qiáng)抵抗力,防止病情反復(fù)。
5、黃瓜
黃瓜水分很大,吃多了容易上火,建議大家把黃瓜切成小塊之后再榨汁,這樣效果會(huì)更好。
6、海帶
海帶中的碘含量很高,對(duì)于發(fā)燒癥狀,有很好的作用。海帶里的碘被人體吸收后,能提高免疫力,預(yù)防病毒感染等。
7、菜花
菜花中含有某些維生素K,能幫助預(yù)防缺鐵性貧血,促進(jìn)血液循環(huán)。維生素K也是紅細(xì)胞生成不可缺少的原料,能改善情緒,促進(jìn)血液循環(huán)。
8、洋蔥
洋蔥的氣味芳香,酸爽,也讓人難以抗拒。洋蔥的刺激性能增強(qiáng)呼吸道和胃腸道防御功能,有助于增加抵抗病毒入侵的能力,還能降低血中膽固醇。