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例假不來(lái)是什么原因

　　月經(jīng)的到來(lái)是一件非常痛苦的事情,它是女性的重要特征之一,但是卻也是最讓女性的痛苦的事情。由于例假的來(lái)臨卻很麻煩,而且,不知道我們都知道什么時(shí)候來(lái)例假,而這這又是怎么回事呢?有什么辦法讓你來(lái)解答呢?

　　例假不來(lái)是什么原因

　　最近有不少的女性因?yàn)檫@種的情況,沒(méi)有及時(shí)的來(lái)例假。月經(jīng)量不多,隨著生理期的推后,生理期不再出現(xiàn)。例如,你可能發(fā)現(xiàn)自己的惡心、胃部不適、惡心、發(fā)熱,嚴(yán)重的話可能會(huì)發(fā)生“假性月經(jīng)”的現(xiàn)象。這些都證明了在一個(gè)“例假”到來(lái)之前的24小時(shí)到28天間,你的月經(jīng)會(huì)出現(xiàn)紊亂。

　　一般來(lái)說(shuō),影響月經(jīng)量多少的一個(gè)因素都沒(méi)有。月經(jīng)來(lái)潮后,會(huì)明顯增加日 ~ 2~3 個(gè)月的時(shí)間。來(lái)的時(shí)間是新的一年,但可能是一年后的1~2個(gè)月,或者更多,或者更長(zhǎng)的時(shí)間都有可能,所以,還不是最重要的,大家不要太過(guò)擔(dān)憂。如果感覺(jué)自己身體不適,建議及時(shí)到醫(yī)院檢查一下。

　　月經(jīng)量少怎么辦

　　(1)多吃補(bǔ)氣的食物,比如蛋白質(zhì)、維生素、無(wú)機(jī)鹽、水纖維、咖啡因、煙酸、紅棗、花生等。平時(shí)可以多吃雜糧,多吃新鮮的蔬菜。另外也可以適量喝一些烏雞湯、紅棗茶來(lái)幫助調(diào)理月經(jīng)。

　　(2)保持精神愉快,避免精神緊張,注意休息,避免冷風(fēng)刺激。積極參加體育鍛煉,分娩后就可服用阿莫西林、掛阿華明來(lái)調(diào)節(jié)月經(jīng),3個(gè)月后就可以停藥。

　　(3)注意保暖,避免寒冷刺激。

　　(4)性生活要盡量禁忌。

　　(5)定期去醫(yī)院檢查,密切了解身體情況。

　　最近好多,關(guān)于月經(jīng)量少怎么辦的問(wèn)題,相信每個(gè)女性都有所顧慮。女性朋友們也不用過(guò)分的緊張,可以先做好功課,找到原因,這樣才能保證自己有一個(gè)健康的身體。

不來(lái)例假的原因和解決方法

　　不來(lái)例假的原因和解決方法是很重要的,因?yàn)樵陆?jīng)通常不會(huì)受到疾病或其他身體狀況的影響,而月經(jīng)周期和月經(jīng)期都很正常,只要調(diào)理好心情,注意飲食,堅(jiān)持做一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的運(yùn)動(dòng),接下來(lái)我們來(lái)了解一下月經(jīng)不調(diào)的一些解決方法。

　　1、定期體檢

　　許多女性會(huì)抱怨身體沒(méi)有體檢,身材太虛弱,每天坐著不出門(mén)。其實(shí)大可不必這樣,我們可以多去戶外鍛煉,多散步,多運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝,排出毒素,幫助人體消化,還可以幫助我們排出體內(nèi)毒素。

　　2、注重飲食

　　經(jīng)期有胃疼,或是便秘等表現(xiàn),應(yīng)注意飲食調(diào)理,可以多吃些好的水果蔬菜。

　　3、心情調(diào)節(jié)

　　經(jīng)血量少,經(jīng)期不定,心情抑郁,注意情緒調(diào)節(jié),可以聽(tīng)音樂(lè),交談,心情愉悅。還可以喝些養(yǎng)顏的茶,來(lái)幫助緩解不適。

　　4、月經(jīng)期脹痛

　　經(jīng)期脹痛常見(jiàn),可以適當(dāng)服用一些藥物治療,多吃新鮮的蔬菜,多喝水,用紅糖水來(lái)加速代謝,排出廢物緩解不適。

　　以上就是關(guān)于關(guān)于月經(jīng)周期不知道解決方法和解決方法的一些內(nèi)容,希望對(duì)大家有所幫助。經(jīng)期是新一年最重要的時(shí)間,經(jīng)期還應(yīng)該多多休息,注意保暖,因?yàn)榻?jīng)期我們活動(dòng)量減少,免疫功能也會(huì)降低,更容易受到風(fēng)寒的感染,所以經(jīng)期應(yīng)該適當(dāng)喝點(diǎn)溫?zé)岬募t糖水,或是服用一些溫?zé)岬氖吖瓉?lái)調(diào)節(jié)月經(jīng)期。

　　 月經(jīng)期的注意事項(xiàng) 1.不吃魚(yú)香

　　在月經(jīng)期一定要注意不吃魚(yú)蝦蟹肥肉及帶性食品,以及辛辣刺激性的食物。