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例假期間多吃什么食物好排除污血更好孕

　　例假期間多吃什么食物好?例假期間適合吃哪些食物?例假期間多吃什么食物排污血能好孕?月經(jīng)的到來證明女性的成熟,對(duì)于月經(jīng)女性朋友們是即煩惱又期盼,那么例假期間多吃什么食物更好?

　　1、新鮮、品種的水果

　　新鮮水果很多,但有些涼性的水果食用后,會(huì)對(duì)女性的身體產(chǎn)生刺激,就會(huì)引發(fā)女性痛經(jīng)。而新鮮水果可以用來大量食用,這種刺激是很好的,而且對(duì)月經(jīng)期間的女性也是有一定的作用。

　　2、雞蛋

　　當(dāng)女性月經(jīng)的來潮會(huì)帶來不適感,因?yàn)殡u蛋營養(yǎng)豐富,可以幫助女性緩解很多經(jīng)前不適感。而雞蛋中的蛋白質(zhì)非常豐富,可以有效減少食物對(duì)子宮內(nèi)壁所產(chǎn)生的壓力,還有利于子宮內(nèi)膜的修復(fù),此外,女性食用雞蛋,還可以降低膽固醇含量,對(duì)月經(jīng)期間的女性而言是非常有利的。

　　3、紅糖

　　紅糖具有補(bǔ)氣血的作用,而且多食用紅糖所產(chǎn)生的熱量非常低,所以可以幫助我們緩解痛經(jīng)。

　　4、小米

　　小米粥具有助消化的作用,而且對(duì)身體有好處,尤其是針對(duì)月經(jīng)期的女性而言,是一味好營養(yǎng)的食品,不僅能使身體快速恢復(fù),同時(shí)也可以幫助我們加速身體的吸收。所以這種疾病,不太推薦的小米粥。

　　 小米

　　 小米煮水放到鍋中,煮15-30分鐘即可,豆子有“五谷五味撲飯”的美譽(yù),適合粳米熬粥,煮粥時(shí)適量加水可增加米飯含水量,有助于揮發(fā)。

女人來月經(jīng)吃什么能排出污血

　　女人來月經(jīng)吃什么能排出污血

　　 1、枸杞子。

　　推薦理由:安神補(bǔ)血,強(qiáng)筋壯骨。

　　2、生姜片。

　　3、生姜切絲煮水飲用,每次4片,每日2次。

　　4、食鹽15克。

　　5、蔥10根、姜適量。

　　6、醋適量。

　　7、肉湯適當(dāng)隔水燉食,每次2-3湯,每周2-3次。

　　8、當(dāng)歸50克。

　　9、生龍骨3錢,鋅50克,醋適量。

　　11、雞湯適量。

　　12、吳茱萸15克。

　　13、生山楂多7枚,川貝15克。

　　14、大蒜或生姜25克,紅糖適量。

　　15、熱姜150克。

　　16、放鍋中煮5分鐘左右,放紅糖少許,乘火缽翻炒。

　　17、取雞湯溫?zé)崾秤?每天吃1~2個(gè)。

　　18、生化湯,加少許鹽。

　　 斷骨湯的功效

　　 1.加強(qiáng)營養(yǎng)

　　用胡蘿卜切片外敷及黨參內(nèi)膽,每天兩次,每次4粒,每天2次,有顯著的肌消瘦,智商下降等表現(xiàn)。