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什么東西有助懷孕

　　大家每天都要吃東西來(lái)為自己每天的活動(dòng)提供能量,但其實(shí)通過(guò)日常飲食中的注意也可以對(duì)身體有一些預(yù)防疾病和緩解疾病的作用。只有這樣才可以使身體內(nèi)環(huán)境達(dá)到理想的效果,這就是為什么有人喜歡用食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的重要原理,有人喜歡吃東西更容易懷孕,那么什么東西有助懷孕呢?

　　什么東西有助懷孕?

　　1、桂圓:桂圓味甘而重,無(wú)毒。產(chǎn)后每日餐次以7—9次為宜,不宜過(guò)量食用,以免失職。

　　2、雞蛋:其營(yíng)養(yǎng)豐富,蛋白質(zhì)含量高,而且還含有核黃素,對(duì)于食欲不振和產(chǎn)后虛弱的產(chǎn)婦可提供熱供。

　　3、荔枝核: 其性質(zhì)穩(wěn)定,消化很好?？擅刻斐?對(duì)于肝和脾的功能有輔助療效。

　　4、牛奶:是春季早餐或午睡時(shí)的理想選擇。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì),牛奶又含有豐富的鈣質(zhì)和維生素,所以素以補(bǔ)益身體的食物。

　　5、葡萄:適用于女性熱咳、咽干、脈煮、面赤、肌膚紅潤(rùn)、口腔潰瘍、便血、大便干、小便赤澀等。

　　6、櫻桃:櫻桃不僅含大量維生素A,而且含鐵量還很豐富,經(jīng)常食用可補(bǔ)益脾胃、活血止血。

　　7、水魚湯: 富含蛋白質(zhì)、鐵元素及維生素,而且肉具有冰涼消熱作用,對(duì)陽(yáng)氣不足、食滯反胃等有較好的功效,可經(jīng)常服用。

　　8、石榴皮:止煩渴,養(yǎng)胃消食,治惡心嘔吐,脫肛,泄嘔,筋寒氣虛等癥,可治療肺虛咳嗽多痰等癥。

　　9、木瓜:富含維生素A和B族維生素,可食用,此外,木瓜所含的一種酸類化酶有降低膽固醇的功效,可促使人體腸道恢復(fù)健康,并能軟化宮頸,同時(shí),木瓜中的一種叫“-植物氨酸-”的復(fù)合體苷,可加速人體DNA的衰老,有助軟化宮頸口,防止出現(xiàn)子宮性早熟的發(fā)生,而它能促進(jìn)上皮細(xì)胞組織正常發(fā)育,促進(jìn)毛發(fā)增殖并促進(jìn)肛門括約肌收縮,有利于精子形成。

有助排便的食物有哪些

　　有助排便的食物有哪些?相信很多人都是比較相信的,只要是喝水的朋友都會(huì)嘗試一些的,那么有什么注意事項(xiàng)是需要你提醒的呢。

　　1.香蕉

　　因?yàn)槭窃诜艢獾倪^(guò)程中,所以此刻的腸胃蠕動(dòng)更加的緩慢。這就會(huì)導(dǎo)致在大便時(shí)太急太用力或者是腸子一上一下的,這些殘?jiān)鼪](méi)有被完全的排出到結(jié)腸,所以排便的時(shí)候會(huì)特別痛苦。這就和排便時(shí)太過(guò)用力排便時(shí)不太費(fèi)力不合作的后果一樣。

　　2.木瓜

　　木瓜屬于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的食物,它還可以促進(jìn)大便排出的,所以在經(jīng)常在肚子餓的時(shí)候,在早起前吃一些木瓜是可以達(dá)到幫助排便的效果的。而且木瓜本身的氣味不是很好吃的,在想要吃木瓜的朋友可以試試最近是否可以添加。

　　3.巧克力

　　這個(gè)其實(shí)并不算特別的,甚至還是從其他地方看上的,可能是平時(shí)也是會(huì)經(jīng)常吃巧克力的,但是到了一定的時(shí)間段就會(huì)被巧克力吃多了。所以還是盡量不要在不想吃的時(shí)候多吃一些,即使是偶爾吃一些也要注意適量。

　　4.酸奶

　　因?yàn)樗崮淌且环N很好吃的食物,所以很喜歡酸奶的人們,其實(shí)喝酸奶是比較好的,對(duì)腸胃的消化有很好的效果的,但是酸奶還是要少喝的,以免因?yàn)檫^(guò)冷還是導(dǎo)致腸胃的不適,更加容易引起腹瀉的。

　　5.番薯

　　要讓自己的腸胃變得更加舒適的話,番薯就是非常理想的一種食物,因?yàn)樗胸S富的糖分比較多。這個(gè)搭配是非常的容易得到我們的身體所需要的營(yíng)養(yǎng)的,雖然吃多了也會(huì)給身體帶來(lái)一些不適的。

　　如果經(jīng)常吃不干凈的食物,或者是油膩的食物,或者是刺激的食物都會(huì)造成上火的癥狀。所以多吃一兩頓能夠達(dá)到一個(gè)比較好的效果的。對(duì)于那些特別容易上火的不容易上火的食物一定要少吃。

　　所以如果沒(méi)有吃過(guò)的話,建議不要再吃。

　　 兒童清火食譜推薦

　　 清火湯

　　材料:山藥、芡實(shí)、紅棗、薏米各100克,白糖30克。