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什么時(shí)候備孕最好

　　每一對夫婦都希望可以生出一個(gè)健康而聰明的寶寶,因此為了優(yōu)生優(yōu)育每一對夫妻在準(zhǔn)備生育之前最好經(jīng)過一段時(shí)間的備孕期,在備孕期間內(nèi)一定要特別的注意調(diào)理好身體。那么備孕期間女性的備孕期時(shí)間是多久呢?什么時(shí)候備孕最好呢?

　　什么時(shí)候備孕最好

　　夫妻在準(zhǔn)備懷孕之前的三個(gè)月,由于身體都發(fā)生了變化,身體都處于一個(gè)不穩(wěn)定的狀態(tài),在這三個(gè)月內(nèi),孕婦應(yīng)該盡量避免接觸對胎兒生長發(fā)育不利的化學(xué)藥品,例如放射線、化學(xué)物質(zhì)等,否則會影響胎兒大腦、神經(jīng)發(fā)育和造血系統(tǒng)的發(fā)育。

　　另外,備孕前夫妻雙方應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院做一次全面全面的身體檢查,然后根據(jù)醫(yī)生的建議選擇健康的身體狀況受孕,這樣才能迎接新生命的降臨。

　　備孕前三個(gè)月要注意什么

　　第一,如果夫妻雙方有一項(xiàng)沒有問題,那么就需要孕前好好調(diào)養(yǎng)身體,保持精子的活性和活力,這樣才能更好的保證胎兒的質(zhì)量。

　　第二,夫妻雙方在備孕期間,最好進(jìn)行戒煙戒酒,早睡早起,保持充足的睡眠,均衡飲食,注意補(bǔ)充充足的水分,加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)身體抵抗力,這樣有利于備孕。

　　第三,備孕期間最好可以服用葉酸,這樣可以避免胎兒出現(xiàn)畸形的情況。

　　第四,備孕期間夫妻雙方的營養(yǎng)都要加強(qiáng)均衡,這樣才能夠保證孕婦的健康和胎兒的發(fā)育。

　　第五,備孕期間不僅僅要戒煙忌酒,還需要一定量的葉酸,葉酸可以促進(jìn)胎兒腦部的發(fā)育,對胎兒的智力、視力、體格發(fā)育都有好處,所以備孕前,準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們一定要把關(guān)好自己的身體狀況。

　　備孕期夫妻都要好好調(diào)理身體,保持健康良好的生活習(xí)慣,多鍛煉一下身體,減少生病的幾率,因?yàn)閭湓惺欠蚱揠p方的事情,因此建議,準(zhǔn)媽媽們要做到早睡早起,堅(jiān)持適量運(yùn)動,這樣才能在備孕期過得更健康,胎兒的發(fā)育也才更健康。

　　 健康小提示 出現(xiàn)哪幾類情況是需要就醫(yī),醫(yī)生會對癥下藥。

備孕期間幾天同房一次

　　備孕期間幾天同房一次?備孕期需要注意同房的幾點(diǎn)事項(xiàng),在這期間丈夫是十分貼心的,要求必須同房,也有一些沒有必要的夫妻必須注意同房次數(shù)與時(shí)間。

　　一般而言,在排卵日,可最佳同房時(shí)間在排卵日的后7天,因?yàn)榇藭r(shí)易受孕期刺激,排卵日前4天后4天,這4天女性卵子也被排到輸卵管,并在輸卵管里發(fā)育,這就是夫妻雙方的排卵期。

　　一般來說,卵子和精子在輸卵管中約從男性的精液里約有20-30小時(shí)被轉(zhuǎn)移到子宮的前后約為12-24小時(shí)。在排卵日的前2天內(nèi)同房最容易受孕。

　　但事實(shí)上,人們也無法知道同房時(shí)間的定義。因?yàn)樵谂怕讶盏那?天和后2天分娩所需時(shí)間基本都是相同的,沒什么特別的時(shí)間。不過,人們在心情好的時(shí)候同房次數(shù)可以比平時(shí)要多一些。

　　同房時(shí)間和頻率與雙方的心情和勞累有關(guān)系。有些女性在平時(shí)精力充沛,而精力不足的時(shí)候,例如工作上的疲乏無力,男性就沒有那么精力同房,因此,要保持精力充沛。

　　在心情不好的時(shí)候,適當(dāng)?shù)卦琰c(diǎn)同房也是有好處的。它能促進(jìn)女性的排卵。如果男士在睡覺時(shí)精力旺盛,這時(shí)女性也比較有精神,這時(shí)就不必節(jié)制性和諧性生活,雙方獲得滿足后最好能提起興致。

　　在疲勞或厭惡的時(shí)候,請?jiān)琰c(diǎn)同房。因?yàn)樵谶@個(gè)階段你的子宮頸口比較緊,并且性器官也很活躍,所以兩者常處于激動狀態(tài)。此時(shí)進(jìn)行性生活的話,可以增強(qiáng)你們的快感。

　　此外,同房不是越多越好。研究表明,女性接受性生活的最佳時(shí)間是在適婚期間。性交次數(shù)以每周1次為好,但注意不要在身體不舒服的時(shí)候進(jìn)行,以免引起細(xì)菌感染,而導(dǎo)致女方不能產(chǎn)生足夠的時(shí)間來孕育新生命。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì),處于備孕期的男性比平時(shí)更需要性生活,而女性會更加地愛撫,男性也更愛撫,更愛對方。此時(shí),同房次數(shù)也更愜從意。

　　那么,什么時(shí)候可以進(jìn)行性生活呢?專家指出,雖然有很多人,都是在為精子著床做準(zhǔn)備,但,還是可以和老公做愛的,但需要注意的是,性交次數(shù)不宜過于頻繁。對男性來說,需要在進(jìn)行性欲鍛煉時(shí)進(jìn)行,可以從“忍性欲”得到滿足。如果不想做愛,做愛也要考慮身體健康的問題,才可以獲得性感。

　　 健康小提示 1小盆有沙發(fā)有桌長,寶寶活動自然也就多。