?　　

葉酸孕前吃還是孕后吃

　　很多朋友都知道葉酸是胎兒發(fā)育過(guò)程中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如果孕婦葉酸缺乏很容易導(dǎo)致胎兒在發(fā)育過(guò)程中出現(xiàn)畸形。那么,葉酸孕前吃還是孕后吃?

　　葉酸的重要性

　　葉酸是胎兒器官系統(tǒng)發(fā)育和合成的必需物質(zhì),孕婦缺乏葉酸會(huì)影響胎兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育,可能會(huì)導(dǎo)致妊娠惡心、嘔吐、泌尿系統(tǒng)和呼吸道感染等癥狀。從優(yōu)生優(yōu)育的角度上講,備孕女性在計(jì)劃妊娠前建議開(kāi)始服用葉酸,最少一年連續(xù)服用3次,并且持續(xù)服用至懷孕后的三個(gè)月。備孕媽媽在懷孕前的三個(gè)月就要開(kāi)始每天服用量為0.4毫克,并且在懷孕前停止服用,同時(shí)均衡飲食,攝取足量的葉酸和均衡營(yíng)養(yǎng)。

　　孕前孕后吃還是孕后吃

　　可以多吃富含葉酸的食物,如:深綠色的蔬菜、全面咀嚼的瘦肉、動(dòng)物肝臟、水果、豆類、魚(yú)類、牛奶、蘑菇、堅(jiān)果、柳橙等。但是,最好在計(jì)劃懷孕前的三個(gè)月開(kāi)始服用,并且在飯后服用效果比較好,這樣可以更好的保證備孕媽媽的身體健康。另外,準(zhǔn)爸爸在備孕期間也要跟著補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),戒煙戒酒。

　　但是,要注意的是在備孕期間不可以飲酒、吸煙、服用一些藥物,或者服用一些保健品,比如葉酸、鈣片等。懷孕之后最好再吃葉酸,不但對(duì)胎兒的發(fā)育很好,而且也可以預(yù)防胎兒畸形。

　　葉酸

　　需要說(shuō)明的是,葉酸并不是某一段時(shí)間都不可缺,孕后可以無(wú)需額外服用。如在孕前,從食物中攝取,一般不需要再額外服用,以不會(huì)影響胎兒健康。

　　如果孕婦吃某種藥物,包括青霉素、氨芐西林、安多大寧、頭孢蘿特爾、氯氨芐等,對(duì)藥物的敏感性和對(duì)藥物的敏感性也是有所影響的,其中,妊娠期出現(xiàn)先兆子癇是很常見(jiàn)的一種,所以要特別注意服用藥物的時(shí)機(jī)。

　　孕前可以吃葉酸嗎

　　如果你確定想要備孕,要適當(dāng)?shù)某匀~酸,最好在孕前三個(gè)月就開(kāi)始服用,每天服用400微克。

　　有經(jīng)驗(yàn)的朋友可能就會(huì)問(wèn),孕前可以吃葉酸嗎?孕前最好還吃葉酸嗎?其實(shí),孕前補(bǔ)充葉酸是沒(méi)有問(wèn)題的,反而更有利于備孕和備孕。

　　除了補(bǔ)充葉酸外,備孕女性也可在懷孕前服用葉酸,如果孕婦有缺葉酸的現(xiàn)象,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸,嚴(yán)重的,要及時(shí)就診,千萬(wàn)不要諱疾忌醫(yī),以免耽誤治療時(shí)機(jī)。

　　有規(guī)律的服用是保證優(yōu)生優(yōu)育的一種措施,而且對(duì)胎兒和孕婦都有好處。

　　孕婦吃葉酸的最佳時(shí)間是在懷孕前的三個(gè)月開(kāi)始,或者是停吃葉酸三個(gè)月后再開(kāi)始補(bǔ)充,如果有必要的話,還建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸。

葉酸是在懷孕前吃還是懷孕后吃

　　葉酸是在懷孕前吃還是懷孕后吃?很多孕媽媽們會(huì)根據(jù)自己的身體情況和對(duì)劑量比較認(rèn)知,覺(jué)得葉酸和3個(gè)月后再開(kāi)始補(bǔ)充預(yù)防神經(jīng)管缺陷的營(yíng)養(yǎng)物。

　　葉酸的作用

　　1.懷孕前和懷孕后都應(yīng)該服用葉酸,這是避免有嚴(yán)重的先兆性流產(chǎn),包括發(fā)生宮外孕或者是先兆性流產(chǎn)等現(xiàn)象的最好是時(shí)間的延續(xù)。

　　2.平時(shí)多吃些,尤其是葉酸含量高的食物,有助于孕婦補(bǔ)充體內(nèi)需要的葉酸含量。但是,葉酸含量低而且滿足口腹之欲,所以不僅僅要注重葉酸的攝入,同時(shí)孕媽媽也要注意對(duì)葉酸的同量進(jìn)行適當(dāng)?shù)目刂啤?/p>

　　3.懷孕前和懷孕后都應(yīng)該服用葉酸,不僅僅要關(guān)注它的“作用”,更重要的是不要存在“供給標(biāo)準(zhǔn)”,也不要把它看得太重要,畢竟超重會(huì)對(duì)胎兒造成影響。

　　懷孕前3個(gè)月和懷孕后前3個(gè)月是非常重要的,在這段時(shí)期內(nèi),孕婦要注意合理飲食,適度運(yùn)動(dòng),對(duì)胎兒發(fā)育有利,對(duì)自己還有未來(lái)的寶寶更有利。所以說(shuō),對(duì)懷孕前3個(gè)月和懷孕后三個(gè)月要重視,對(duì)它要進(jìn)行科學(xué)有效的攝入,而不是“一刀切”了。

　　 懷孕的前3個(gè)月要注意什么

　　 1. 早期懷孕后要多休息,休息是最佳的保胎方法。