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優(yōu)生優(yōu)育，關(guān)于懷孕你做好規(guī)劃了嗎？

　　出于對未來胎寶寶的健康著想,建議你和愛人做好充足的準備,提前做好備孕計劃,這樣會有事半功倍之以求的。

　　夫妻雙方再如何順利做好優(yōu)生優(yōu)育呢?下面小編為你收集了一些建議,希望能幫到你:

　　1.提前了解好懷孕期間的禁忌,不要迷信便可,你會想寶寶是怎么來的,以后會更好的。

　　2.掌握懷孕期間的并發(fā)癥和禁忌,比如急性梅毒。有些女性懷孕期間會有先兆流產(chǎn),這時候就要去到醫(yī)院去進行治療了。如果女性有先兆流產(chǎn),要在醫(yī)生的指導下服用藥物,及時治療孕周等,以防流產(chǎn)的發(fā)生。

　　3.規(guī)律的運動和休息對產(chǎn)期準媽媽和胎兒的身體健康非常重要,如果準媽媽懷孕期間有太多的不適,或者體重明顯偏輕,那就要在日常生活中多進行運動,并且多注意休息,也會減少早產(chǎn)的發(fā)生。

　　4.保持心情舒暢,不要過意不去,如果你感到累了,就要及時休息。當感到異常了,你也就不用去上班了,可以到環(huán)境好的公園或周圍走走。

　　5.和準爸爸談一下,其實孕婦受孕前3個月和懷孕后第一個月的狀態(tài)對孕婦和寶寶的健康是很重要的,在你的心里要有數(shù)。在這三個月里,夫妻雙方要對生活做充分的準備。

　　6.把握孕前的飲食和鍛煉的力度,以你為大的遺傳素質(zhì)為準。即使你現(xiàn)在懷孕了,當你不想動彈,或覺得懷孕了,你也要及時補充營養(yǎng),并加以適當?shù)腻憻?。每天吃一個雞蛋,對孩子的大腦發(fā)育很有利。

　　7.檢查你的身體是否健康,如果你覺得自己懷孕了,也不需要過于驚慌,通過飲食控制飲食,積極鍛煉,這種情緒不會影響你的身體健康。懷孕了就不要吃的太飽了,少吃多餐,多注意休息,根據(jù)自己的具體情況采取合理的身體鍛煉。

　　8.孕前就需要補充葉酸,丈夫生下懷孕10天內(nèi)及時補充葉酸預防胎兒神經(jīng)管畸形,這是一種多環(huán)廢的狀況,而且在懷孕前你要補好葉酸,生下一個健康的寶寶。

　　9.保證充足的睡眠,對胎兒的健康發(fā)育很重要。

　　 備孕喝葉酸的事項 1在備孕期間最好要口服服食葉酸,而且在備孕期間是也要吃葉酸的,預防胎兒神經(jīng)管畸形。

懷孕了做優(yōu)生優(yōu)育四項

　　懷孕了做優(yōu)生優(yōu)育四項,別看小了這小范圍的檢查,這個幾率是非常高的,但是要注意的是,五項檢查是有很重要的四項,而且,它們都是非常有必要的,如果沒有弄懂而很有可能會弄巧補錯,那么這四項檢查是否很重要呢?

　　1、白帶檢查:

　　女性在懷孕后,陰道會分泌出更多的白帶,這些白帶屬于正常的現(xiàn)象。但是如果出現(xiàn)白帶的量不正常,顏色是改變的,白帶中有很多黃色的顆粒,另外由于它的性質(zhì)較為寒涼,常常會使得人的陰道出現(xiàn)煩躁不安,痛經(jīng)的癥狀。這是因為在懷孕后,孕婦的陰道分泌出更多的白帶。

　　2、中耳炎促發(fā):

　　懷孕期間,孕婦如果患有中耳炎,因為可能會影響到聽力的發(fā)育,容易引起耳聾的,如果不重視檢查和治療,有可能造成耳聾的永久性喪失。

　　3、氣喘:

　　如果孕婦患有氣喘病,一般會出現(xiàn)缺氧和肺氣腫大的癥狀,如果病情比較嚴重,甚至還會出現(xiàn)生命危險。

　　4、羊膜囊腫:

　　如果孕婦有羊膜囊腫,很可能會引起胎兒早產(chǎn)或者是流產(chǎn)。

　　5、卵巢功能衰退:

　　因為患有該病的女性很容易感染婦科疾病,如果不及時治療,不僅會形成嚴重的月經(jīng)、宮外孕,而且會使得女性的精神異常、無法生活、工作或娛樂等,嚴重者還可能會出現(xiàn)癲癇、或是心臟病等的一些其他的一些器官的疾病。

　　6、肺氣腫:

　　如果孕婦的腳上出現(xiàn)了靜脈曲張,而且還會伴有月經(jīng)量的大量的液體流出,很可能是由于患有該疾病的危害,應該馬上到醫(yī)院診治。

　　7、甲狀腺:

　　孕婦在懷孕期間因為自身的甲狀腺功能衰退,所以會使得身體內(nèi)的能量缺乏,導致氣血不足,因此孕婦很容易患上某種疾病,這也是為什么患有該疾病的女性在懷孕之前一定要進行孕前檢查的原因。

　　 孕婦怎么吃小龍蝦拍小龍蝦

　　 涼拌

　　材料:小龍蝦,蒜蓉,醋。