肚子痛可以將手掌搓熱后,手掌(單手雙手都行)圍著肚臍做順時針轉圈按摩來緩解。 將手掌搓熱后,先用拇指捏住肚臍兩側的皮膚。

接著在左上腹和右手腕中間做順時針轉圈按摩3分鐘左右,這樣可以有效改善疼痛情況,并緩解身體不適癥狀。 在左上腹和右手腕中間做順時針轉圈按摩3分鐘左右即可。

如果是腰部、背肌疼痛,也可以進行雙手掌心的按壓來改善這個問題,同時還可以幫助減輕壓力感應疲勞等癥狀的發(fā)生。

肚子痛按哪里可以緩解圖

肚子痛按什么可以緩解,具體如下:腹部疼痛,如果感覺到不舒服或者覺得有刺鼻的味道的話,建議在腹中點揉一下。

也可以先把手背對準肚臍部位按摩3分鐘左右,這樣能夠幫助緩解疼痛感,并且還可以使局部放松下來進行休息和舒展。 1、先把手背對準肚臍部位按摩30秒到1分鐘左右,如果感覺不到疼痛感的話可以試著從左上往右推3次即可。

2、如果感到腹部酸脹有刺鼻味道的話也可以用雙手按壓肚臍的穴位進行輕柔地揉搓5分鐘以上就可以了。