我的父親經(jīng)常耳鳴,最近他到醫(yī)院檢查, 按摩是可以使人恢復(fù)正常的運(yùn)動(dòng)。

耳鳴是一種比較常見(jiàn)的原因,是因?yàn)榻?jīng)常使用手按壓耳廓部位和聽(tīng)筒進(jìn)行鍛煉后造成的耳朵不舒服而引起耳部震動(dòng)或痙攣導(dǎo)致,這是由于耳道有炎癥、氣血不足等原因引發(fā)的癥狀。

1、先將左側(cè)面朝下用拇指在頸內(nèi)旋轉(zhuǎn)5分鐘,然后再向右邊慢慢移動(dòng)10次,直到聽(tīng)到“咚”的聲音為止,這時(shí)右手手指會(huì)隨著聲音逐漸往前拉,從鼻孔向上伸展,這樣就能夠有效的緩解這個(gè)現(xiàn)象了。 左側(cè)面朝下,右手拇指在頸內(nèi)旋轉(zhuǎn)5-10分鐘后再向上移動(dòng)10分鐘左右。

這樣可以幫助緩解鼻孔向右傾斜的情況了;另外還可以通過(guò)雙手輕壓身體進(jìn)行調(diào)整呼吸、平衡心臟等功能的練習(xí)來(lái)達(dá)到調(diào)理氣血的作用,同時(shí)還能增強(qiáng)體質(zhì)。

自我按摩壯陽(yáng)方法

1、按壓胸部的按摩手法:1向背脊兩側(cè)進(jìn)行,在臀關(guān)節(jié)處輕柔揉動(dòng)。

2至三分鐘后再用拇指或食指沿著腰腹部向上提拉。

3然后將雙臂伸直放在大腿上。 首先雙臂伸直放在大腿上,然后雙手握住拳頭和腳踝并緊貼于膝蓋的內(nèi)側(cè)。

接著用左手放在右手腕處,右肘部將身體放到胸前上方。