不建議喝。因為酒精的代謝吸收是需要經(jīng)過肝臟的, 可以喝啤酒的,但是不能過多飲用。

因為酒精對肝臟是有刺激作用和毒性的物質(zhì)在胃腸道中代謝產(chǎn)生的熱量是較低的一種能量;而脂肪酸含量較高,如果長期大量食用會使人體內(nèi)的膽固醇增高或降低,嚴(yán)重的話還會導(dǎo)致心腦血管疾病發(fā)生。 因為脂肪酸在人體中是不可缺少的一種,如果長期大量食用就會加重體內(nèi)膽固醇的堆積。

但是如果不注意控制飲食和運動的話,那么很容易導(dǎo)致身體內(nèi)的膽固醇升高或降低,從而引發(fā)心血管疾病;而大量的食量過多的人則會對血糖、尿素以及蛋白質(zhì)等有損傷的情況發(fā)生。

肝不好一臭二黃三多

肝不好是由于缺鈣,導(dǎo)致血脂升高而引起的。

所以建議在平時生活中多吃一些具有營養(yǎng)豐富的食物或者喝點有氧飲料來補(bǔ)充人體所需要的各種氨基酸、維生素等物質(zhì)。 建議在平時生活中多喝一些有氧飲料來補(bǔ)充人體的營養(yǎng)物質(zhì)。

比如說,雞、鴨蛋等等都是富含維生素C和胡蘿卜素等豐富的食物。

1、吃蔬菜:可以選擇水果或豆類制品作為主食或者輔料,例如牛奶、紅糖水這些新鮮食材。

2、吃堅果類:能增加身體內(nèi)水分含量,同時還能增強(qiáng)抗氧化能力以及提高免疫力。