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根達菜可以清炒,做的時候要加入一些大蒜、干辣椒和五香粉才好吃。 1、先將大蒜去皮洗凈。
2、鍋中加適量清水,把根達菜放進去焯水一下,然后撈出瀝干水分備用。
3、在切好的辣椒上抹些鹽和胡蘿卜汁就可以了。 1、辣椒切好,把姜片和蒜瓣都洗干凈;胡蘿卜用清水清洗一下;將蔥段、花菜去掉。
2、鍋中倒水燒開,放入干紅辣椒塊煸炒幾下即可出油。
根達菜圖片
根達菜是根特拉蔬菜的一種,屬于一種綠色蔬菜。
主要有以下幾種:黑葉黃蘿卜、白胡椒粉、大蒜頭等;花朵小如葡萄干和蘋果,香甜適口。
1、生根達菜的營養(yǎng)價值很高(含鐵量較高),含有豐富的維生素C,可用于減肥瘦身及身體虛弱以及體寒感冒引起的不適癥狀。
2、其肉質(zhì)鮮嫩細(xì)膩,味道酸辣爽口,具有清熱解毒之功。 其肉質(zhì)鮮嫩細(xì)膩,味甜酸辣。
3、豬肉是我國特產(chǎn)的食品之一,營養(yǎng)價值極高;而牛奶中含有豐富的鈣元素,可清熱解毒;雞蛋中的蛋白質(zhì)含量也比牛肉更高,能幫助人體補充多種維生素和礦物質(zhì),可以防止便秘。
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