不建議熱敷這樣可能會導(dǎo)致局部毛細(xì)血管破裂導(dǎo)致腫脹的發(fā)生,受傷早期建議冰敷來防止炎癥加劇, 1、肌肉拉傷時,不宜熱敷。

2、如果是由于局部炎癥引起的疼痛導(dǎo)致皮膚損傷的話最好還是不要進(jìn)行熱敷。

3、另外對于受傷嚴(yán)重的部位來說,建議先用冷水泡腳或浸泡在鹽水中20分鐘以上才可以達(dá)到治療的效果,這樣才能避免出現(xiàn)發(fā)紅或者腫脹的情況發(fā)生。 1、對于受傷嚴(yán)重的部位,先用冷水泡腳或者浸泡鹽水中20分鐘左右才可以起到治療的效果。

2、在進(jìn)行熱敷之前不要馬上將自己的皮膚清洗干凈,因?yàn)闇囟冗^低對傷口的恢復(fù)是不利于人體健康的重要因素。

肌肉拉傷可以熱敷還是冷敷

熱敷。

如果是肌肉拉傷,可以用冷水進(jìn)行按摩,這樣能夠促進(jìn)血液循環(huán)、減少腫脹等效果。 對于肌肉拉傷可以采用冷水進(jìn)行按摩,如果皮膚受到傷害比較嚴(yán)重了或者有一定的創(chuàng)面的話也可以直接用溫?zé)岬臎鲲L(fēng)來治療。

若是疼痛較深的人建議還是先把手背放在上面揉一搓再去做一些輕微的手感刺激的事情就行,然后將手指從上往下捏緊并按壓在患處,這樣對受傷部位會有一定的影響,并且還能夠讓局部恢復(fù)到原來的狀態(tài)。