1、先放松心情,注意力不集中時(shí)適當(dāng)休息, 在復(fù)習(xí)之前先放松心情,讓自己保持一種愉快的心情。

可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w和精神面貌,這樣有助于提高記憶效果;也可以選擇進(jìn)行戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)等,使自己的精力更加充沛。

1、不要因?yàn)榫o張而忘記考試前的準(zhǔn)備工作。 考前準(zhǔn)備工作,必須有明確的知識(shí)目標(biāo)和考試計(jì)劃。

在學(xué)習(xí)過(guò)程中要根據(jù)自己的需要、所達(dá)到的目的進(jìn)行認(rèn)真地對(duì)待每一個(gè)細(xì)節(jié),并做到不拖延時(shí)間而過(guò)于緊張或慌亂。

不要總是擔(dān)心自己成績(jī)不夠好的問(wèn)題,更不能因?yàn)榻箲]造成失誤等后果了。