老南瓜能吃。老南瓜富含植物性蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素、氨基酸、鈣、鋅、鐵、鈷、磷等。 南瓜可以吃,但不能過(guò)量食用。

因?yàn)樗且环N比較常見(jiàn)的蔬菜,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高、易被人體吸收利用而成的一種食品。

所以我們建議最好不要用老南瓜來(lái)當(dāng)水果。 在吃水果之前,我們可以先將老南瓜切成小塊放入鍋里加熱煮一會(huì)兒。

等到溫度降下來(lái)之后再加入適量的糖、鹽調(diào)味品就可以了,這樣既能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又可促進(jìn)消化吸收,所以大家一定要選擇熟制的南瓜來(lái)當(dāng)果汁食用,以免發(fā)生變質(zhì)的問(wèn)題;而且如果是已經(jīng)泡過(guò)水的話,那么也不要直接把新買回來(lái)的老南瓜用作主食吃了,否則反而可能會(huì)造成胃腸道不舒服的情況,導(dǎo)致身體出現(xiàn)腹瀉癥狀等等。

血糖高老南瓜能吃嗎

1、吃老南瓜可以。

2、但一定要適量,不要食用過(guò)多或不宜喝酒的酸性食物,以免加重病情。 一般來(lái)說(shuō),酸性食物都是屬于低鹽飲食類食品。

因?yàn)樵谑秤脮r(shí)要多喝水或者是用熱水泡茶等飲品來(lái)幫助消化吸收一些含蛋白質(zhì)的成分以及糖類的物質(zhì)(如維生素A、胡蘿卜素C)這些成分會(huì)使人體出現(xiàn)胃腸道不適或便秘的情況;而酒精和油脂過(guò)量就會(huì)加重病情。