都可以適當地吃一些。牛肉和羊肉中都含有十分豐富的營養(yǎng)物質, 羊肉的營養(yǎng)價值非常的高,但是吃得太多會導致身體出現飽腹感,因此老年人不建議多食用牛肉。
因為牛肉中含有豐富的維生素和礦物質,對于腸胃不好的人來說是比較好的選擇之一。 1、牛肉中含有豐富的維生素和礦物質。
2、其中牛奶中的鈣離子含量高達60%,蛋白質占70%左右;碳水化合物為30%～40%。
3、牛奶富含多種氨基酸與微量元素,有強健腸道的作用,有助于保護胃黏膜及促進消化系統功能的正常運轉以及防止食物中毒等作用,對于腹瀉癥患者來說是比較適合食用的。
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