都可以適當?shù)爻砸恍?。牛肉和羊肉中都含有十分豐富的營養(yǎng)物質, 羊肉的營養(yǎng)價值非常的高,但是吃得太多會導致身體出現(xiàn)飽腹感,因此老年人不建議多食用牛肉。
因為牛肉中含有豐富的維生素和礦物質,對于腸胃不好的人來說是比較好的選擇之一。 1、牛肉中含有豐富的維生素和礦物質。
2、其中牛奶中的鈣離子含量高達60%,蛋白質占70%左右;碳水化合物為30%～40%。
3、牛奶富含多種氨基酸與微量元素,有強健腸道的作用,有助于保護胃黏膜及促進消化系統(tǒng)功能的正常運轉以及防止食物中毒等作用,對于腹瀉癥患者來說是比較適合食用的。
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