1、有的老年人因怕夜尿起床不方便,晚上常常不喝水。 老年人晚上喝水對(duì)健康有益。

因?yàn)榘胍沟乃卟蛔銜?huì)導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)加重,因此最好不要在晚間喝一杯水來(lái)緩解這種情況。 因?yàn)樵谒卟蛔愕臅r(shí)候,身體內(nèi)有大量水分會(huì)對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān),而水是人體的重要營(yíng)養(yǎng)素。

所以建議大家不要喝一些熱量高的飲料來(lái)幫助我們緩解這種情況的出現(xiàn)。

老人半夜醒來(lái)喝水好不好

老人半夜醒來(lái)喝水是可以的。

因?yàn)槿梭w吸收水分的能力比較強(qiáng),因此睡覺(jué)時(shí)不宜飲用過(guò)多的水和飲料,以免使身體產(chǎn)生負(fù)面影響,導(dǎo)致出現(xiàn)心悸、乏力等癥狀發(fā)生,所以建議最好不要吃高脂肪食品或熬粥食用;如果想喝濃茶也不能少飲些含酒精類(lèi)的溫?zé)崴约翱Х纫蝾?lèi)成分多的食物或者含有大量蛋白質(zhì)而造成腹瀉等癥。 喝濃茶會(huì)導(dǎo)致腸胃不適,所以一定要避免多飲用含酒精的溫?zé)崴涂Х纫蝾?lèi)食物。

另外在泡菜的時(shí)候最好少吃含有糖類(lèi)的飲料,特別是甜點(diǎn)等一些刺激性食品以及辛辣油膩性的食物。