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低溫食物的最大好處就是讓大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞出于比較興奮的狀態(tài)。如果你在下午上班時(shí)感到困境+煩躁+吃一小杯冰激凌就能提高大腦專注度。 冰激凌是可以讓大腦處于興奮狀態(tài)的食物,但是要注意冷藏時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。
建議在飯后2小時(shí)以上吃一點(diǎn)冰激凌即可,這樣能起到一定的作用。 冰激凌是可以吃的,而且不會(huì)有任何刺激性。
但是如果是在飯前或者在飯后喝完冷飲之后食用的話最好不要再繼續(xù)服用一些高熱量、高糖分食物了,因?yàn)闀?huì)讓體內(nèi)的熱能降低而使人體無(wú)法消化掉。
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