冰激凌中含有大量乳糖成分+乳糖最大的好處就是能迅速提高腸胃滿足感。當你的飽腹感指數高時+改掉飯后吃甜點的習慣。 冰激凌的營養(yǎng)價值較高,可以促進食欲;但是乳糖成分會影響食物消化功能。
在飯后吃一些冷飲、水果以及其他東西的時候不宜再吃了,因為其中含有大量的脂肪酸和鈣等礦物質元素,如果過量食用可能會使腸胃負擔加重,從而增加飽腹感。 在飯后吃一些冷飲或者水果、蔬菜之后是不宜再繼續(xù)食用的。
因為食物中的蛋白質含量比較少,會影響消化吸收能力,容易引起腹脹等不適感。
老人吃冰激凌能夠降低食欲
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