有好處。1、鮮豆?jié){四季都可飲用, 1、老人喝豆?jié){可以增強(qiáng)人體免疫力,提高身體抵抗力的強(qiáng)有力。

2、在生活中適當(dāng)?shù)亟o自己的孩子吃一些豆制品來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)健康的好處很多,但是對(duì)于腸胃不好的孩子來(lái)說(shuō)還是建議多飲用幾次比較好的,比如說(shuō)牛奶等食物;另外還可以增加食欲和消化系統(tǒng)功能的作用讓孩子更加容易長(zhǎng)壽!3、經(jīng)常喝點(diǎn)豆?jié){有助于促進(jìn)鈣質(zhì)吸收,防止血壓下降及高血糖患者患病的情況得到緩解,減少心臟負(fù)擔(dān)從而達(dá)到更好的健康保健的目的! 豆?jié){含有豐富的蛋白質(zhì),鈣含量較高。

而豆類中含的磷脂、脂肪酸和膳食纖維等物質(zhì)在體內(nèi)都具有很高的濃度,經(jīng)常喝點(diǎn)大豆制品能夠促進(jìn)人體的新陳代謝,提高身體對(duì)鐵元素的需求量及吸收率。

老人喝豆?jié){好還是喝牛奶好啊

老人喝豆?jié){好,牛奶更好。

對(duì)于一般成年人來(lái)說(shuō)最好不要再多喝一些豆制品了,因?yàn)檫@些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素等物質(zhì)成分,對(duì)人體健康有益。豆制品是屬于一種低熱量高蛋白的食物,含有豐富的維生素B1、C和E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

因此對(duì)于一般成年人來(lái)說(shuō)最好不要再多喝一些豆制品了。

1、不建議過(guò)分食用豆類食物:因?yàn)槎诡惖闹竞枯^少(含碳水化合物),在體內(nèi)代謝過(guò)程中所產(chǎn)生大量的膽固醇以及水分,而吃豆子則會(huì)對(duì)腸道造成負(fù)擔(dān);所以盡量減少飲食上的油膩性食品及肉品攝入,并避免大量飲用淀粉質(zhì)的飲料來(lái)促進(jìn)排便。

2、豆制品中的纖維成分很復(fù)雜,而且容易被消化吸收,特別是當(dāng)身體中缺鈣時(shí)就很容易出現(xiàn)腹瀉的情況,并且會(huì)出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。

但是由于大豆本身富含鐵離子的特性導(dǎo)致