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補鐵預(yù)防寶寶貧血寶寶6個月添加輔食后,母乳里含有的鐵量已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能達(dá)到寶寶身體生長的需要, 1、補充鐵質(zhì)。
如果是鈣含量低于80毫克,建議多給寶寶吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和維生素類食物,如豬肉、牛肉等;2、注意飲食規(guī)律性:在飯后半個小時內(nèi)要少食鹽分或糖份過多的菜肴,因為這些蔬菜會破壞人體體內(nèi)的磷脂酸酶系統(tǒng),從而影響到身體健康。 在飯后半個小時內(nèi)盡量少食糖分過重的蔬菜或水果,以免引起消化不良和出現(xiàn)腹瀉、便秘等腸胃不適癥狀。
如果吃得太多容易誘發(fā)高血壓及心臟病,建議最好是選擇營養(yǎng)豐富一些的蔬菜為主食用。
內(nèi)容很實用