桑拿,又稱芬蘭浴, 桑拿是一種用按摩法來做的事情,在日常生活中是需要進行的。
一般來說,人們把它當作美容圣品使用,因為它是可以讓肌膚從毛孔排出水分的過程。
1、泡澡:洗完澡后將身體置于水中浸濕10分鐘以上,然后再放入熱水里浸燙15至20秒,直到達到目的時才開始清洗全身皮膚。
2、沖涼水浴:通過沖飲和冷敷等方式使人體充分吸收熱量的溫泉。 沖涼水浴是一種熱療方法,可以促進人體消化吸收,從而達到減肥瘦身的作用。
一般建議每天用清水清洗幾次即可使身體恢復正常的體溫;也可采用藥物治療的方法來進行預防疾病及緩解癥狀。
