生桃仁中含有苦杏仁甙,是一種有毒物質(zhì)。 可以生吃,桃仁中含有大量的維C成分,在食用后會(huì)對(duì)人體的身體產(chǎn)生一定的危害。

另外,對(duì)于不慎誤食的話(huà)也會(huì)造成腹痛、頭暈等癥狀。 如果不小心誤食過(guò)量可能會(huì)引起腹痛、頭暈等癥。

在飲食方面,要根據(jù)自身的體質(zhì)以及疾病情況進(jìn)行調(diào)整,不要因?yàn)樯眢w本身的原因而忽略食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)或成分來(lái)影響到人體健康和睡眠質(zhì)量;另外也需要注意多休息有利于緩解病情變化。

山核桃仁可以生吃嗎

一般可以直接食用。

核桃仁,是堅(jiān)果的一種;為花青素類(lèi)物質(zhì)的干燥、脫落物或霉變體質(zhì)者所采收而成(俗稱(chēng)“胡子”),有特殊風(fēng)味,其性溫?zé)?富含蛋白質(zhì)和脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分,具有清涼止渴作用。

含有豐富的維生素C及多種微量元素以及鈣離子的含量非常高,其中還包含著大量的鉀鈉鹽酸等礦物質(zhì)元素,能有效地補(bǔ)充人體所需水分與纖維素,并能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力,延緩衰老,提高身體抵抗疾病的能力。 維生素C,是人體最基本的一種礦物質(zhì)之一。

它主要作用在于提高身體的抗病能力和增強(qiáng)機(jī)體免疫力、預(yù)防疾病以及改善血液循環(huán)等生理功能,對(duì)防治多種慢性傳染性的疾病起到一定的作用。