素有“果中皇后”美譽的桃子,因其有健美皮膚, 桃子是一種常見的水果,它含有大量的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)。

而獼猴桃屬于高熱量果實食用價值較高的一種天然蔬菜。

1、桃仁:桃仁中富含多種人體必需氨基酸和礦物元素(如鐵),其中還包含著豐富的維生素C,是人類身體健康不可缺少的營養(yǎng)成分之一;同時,桃仁中的鈣也是人們最容易吸收的主要來源,可以增強機體免疫力,提高抗病能力以及防止心血管疾病的作用。

2、杏仁湯:將梨與核桃一起切開成兩半,分別放入一個杯中進行調(diào)味后即可飲用。 杏仁與核桃一起用冷水浸泡1～2小時后放入冰箱中。

然后取出,加入適量清水、糖等調(diào)料進行燉煮即可食用。

阿膠的食用方法有哪些

做法:1、將阿膠放入溫開水中泡30分鐘,然后再用清水洗凈即可食用。

2、若是沒有特殊功效的藥物則可將其作為藥食兩用的原料,如枸杞子、大棗等都可以進行服用,也可以在一定程度上幫助人體吸收營養(yǎng)成分和增強免疫力以及防止心肌梗塞等病癥患者服用。 1、枸杞子:可以用來治療各種疾病,有補氣益血的作用。

2、大棗:能用于中藥調(diào)理脾胃功能的功效。

3、黃芪:具有很好的滋陰養(yǎng)陽作用和健腦活絡(luò)效果,可促進腸道蠕動與排毒等功效,對提高機體免疫力也十分有效。