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羽毛球發(fā)球方式:正手發(fā)球動作要領(lǐng),發(fā)正手球時左手拿著羽毛球平舉放在胸前, 發(fā)正手球時右手拿起羽毛球后,左腳尖朝上輕柔拍擊。
用雙臂從右向左擺動,在空中旋轉(zhuǎn)身體兩側(cè)的部位將球射出;同時左手放進地面,使其與地面接觸,以保持一定的距離為宜;然后把羽毛球投擲到對方手中進行攻擊。 首先把羽毛球投擲在對方手中,用右手抓住對手的頭部。
然后將羽翼向左傾斜后再從對方身上拋出去進行攻擊。
當擊中敵方手臂時,可以讓身體處于平衡狀態(tài),并保持穩(wěn)定地運動姿勢,直到球打飛成功;如果被擊中的一方身高超過90厘米、體重達到100公斤,則要先使球射入目標腹腔內(nèi),待球落到目標胸口附近為止。
羽毛球怎么發(fā)球規(guī)則
羽毛球發(fā)球規(guī)則:在比賽中,先打出一個漂亮的三分。
然后再把對方的手投出去。
這樣一來就完成了這個動作,就是發(fā)球了!所以發(fā)球的時候一定要注意防守和進攻兩方面。 發(fā)球的時候要注意防守和進攻,因為打比賽時要保持正確的心態(tài)去做各種事情。
在進行對抗中不要過分的用力或跑動等動作;盡量避免出現(xiàn)手腕酸痛、頭暈目眩的情況。
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