新鮮桑葚可以直接吃,營養(yǎng)成分的吸收率很高。 鮮桑葚可以直接食用。
在生活中,人們都喜歡吃新鮮的桑葚來進行制作美食了。
1、紅棗燉湯:將桑葚洗凈切成絲備用;再加適量的水煮開后倒入水中浸泡10分鐘以上,撈出待用。
2、白糖飲品:1~3克,放到溫熱的地方攪拌均勻,加入少量的水調(diào)味即可,如果是冷食的話也可以加入少許清水,以免滋生細菌及微生物。 白糖飲品:1、將適量白砂糖倒入杯中,加入適量的水調(diào)勻即可。
2、放入冰箱冷藏室內(nèi)15天左右后,可直接食用白糖飲料。
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